【NTSUper特派員 / 林品妤、李睿宸】
110全大運（全國大專校院運動會），剛升上大學的陳均瑋就在80公斤級跆拳道對打項目奪下金牌，連同過去兩年，完成從全中運（全國中等學校運動會）橫跨到全大運的三連霸，是過去10年來的第一人。
然而13歲才接觸跆拳道的陳均瑋，比起一般選手起步時間足足晚了有6、7年，他靠著苦練、好勝心，追上體能、經驗的巨大差距，更以想分擔家中經濟的責任心，化為前進的動力來源。
一罐寶礦力激起鬥志 苦練追上七年光陰
雖然起步晚，但陳均瑋的戰績一直都是超齡演出，國三時首次參加全中運就擊敗眾多學長奪下銅牌，2020年第二次身披國手戰袍出征富吉拉跆拳道公開賽，就奪下銀牌。
其實陳均瑋最初對跆拳道這項運動沒有太大的興趣，國小原先參加躲避球隊，升上國中後學校並沒有躲避球隊，活潑好動的他在尋找其他運動時，跆拳道教練恰好在招生，順勢練起了跆拳道，起初只是覺得好玩，從沒有想過要成為選手、甚至國手。
陳均瑋笑著說：「一開始我會進步這麼多，都是為了那罐寶礦力。」當時教練與他約定，只要對打練習時踢中對手頭部，就可以贏得一罐寶礦力，因為在跆拳對打規則中，踢中頭部屬於上端攻擊能斬獲較高分數，往往是賽場上獲勝關鍵，將踢擊練好是紮穩基本功的方式之一。
更早接觸跆拳道的同儕與經驗豐富的學長姐，則讓陳均瑋感受到起步晚的差距，除了段位上黑、白帶的鮮明對比，連最基礎的體能、對打練習，他往往第一回合結束就無力再攻擊，練跑時也常跟不上大隊，跑到上氣不接下氣、雙腿發軟，換來的是超時被要求重跑，只能咬牙含淚苦撐。
陳均瑋表示：「當時身邊的同儕們很多都已經是黑帶、挑戰國手，而我還只是個剛起步的白帶，這對當時的我來說是一個努力希望達成的目標，就是跟他們一樣打到黑帶，然後挑戰更高層級的比賽。」
教練的賭注、栽培以及和同儕間的差距，都激起的陳均瑋的好勝心，從一開始的玩票，到練得比誰都勤。
陳均瑋國高中的教練童品蓁評價子弟兵：「他的優勢就是苦練，懂得如何去苦練，還會找自己多餘的時間來加強自己不足的地方，這也是我目前看到比較少選手有的特質。」
訓練永遠都是無趣的，但陳均瑋總告訴自己：「只有把訓練做扎實，動作反覆練習到精熟，比賽才會有成績。」一天幾次踢腿、每一腳的準確度、力道與動作協調性，是每一天練習都要嚴格自律的。由於更仔細的要求，一天7到8個小時的訓練是家常便飯，甚至連假日都早起晨跑加操，只為了彌補差距。
以實戰累積經驗 追求巧克力滋味
回憶起首度參加全中運，陳均瑋當時獲得第三名，沒能成功奪冠，教練在賽後問他：「你喜歡吃酸梅還是巧克力？」「巧克力，因為比較甜。」陳均瑋答道。教練又說：「那就是勝利的感覺，要追求它，是不能用想的，要實際去做。」這段話無疑是告訴陳均瑋要拿下勝利，就要不斷去實戰，同時要培養更強烈的求勝慾望。
童品蓁教練認為經驗對於起步晚的選手一定是最大的問題，因為比賽經驗少，在壓力的調適和對打技巧等需要累積的能力上，會比別人遜色一點，同時自信心也會比較不足。」為了增加經驗，陳均瑋在學校訓練結束後，還會去道館進行實戰。對經驗不足的他來說，最迫切需要的就是快速累積對打的經驗，以及動作的實戰應用，陳均瑋也會利用空閒時間增進自己的身體素質和體能，去增加自己在動作上的力道和處於防守時的抗打能力。
持續苦練、增加實戰，慢慢提升起的成績，讓陳均瑋開始嚐到巧克力甜甜的滋味，也增添了比賽時的信心。對於比賽，陳均瑋的心理素質更堅韌，他表示：「打到冠亞賽其實選手體能、技術都差不多，他可能也在怕你，去思考對手的攻擊策略，自己就先不怕了。」
童品蓁教練則指出，針對重點加強的陳均瑋現在克敵的優勢在於力道強、柔軟度好，實戰上則體現在旋踢、近身內掛等上端的攻擊。
扛起家中壓力 期望延續跆拳道的精神
跆拳道對陳均瑋除了是挑戰、志業外，更是一份責任。陳均瑋透露當初奮戰全中運的動力之一，是希望拿到獎金為家裡減輕醫療費用的負擔，即使家人沒有要求，他已將責任扛在肩上且銘記於心，比賽獎金往往是全數轉交家中，甚至曾為了只拿銅牌，沒辦法拿太多獎金回家而流淚啜泣。陳均瑋坦言：「家裡的狀況對我來說是壓力，也是動力，能讓自己更投入。」現在陳均瑋在國訓中心為接下來的比賽做準備，將來也會考慮轉型當教練，繼續在跆拳道這片土地耕耘。
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